这6个习惯可能导致不孕

　　对每个家庭而言，生育是头等大事，如果出现迟迟不孕，对这个家庭成员而言也是备受煎熬，除生育年龄延迟外，多次人流、生活环境和压力也是导致女性不孕率的三大因素，“大龄女性”备孕，除了常规的一些检查外，也需要检查卵巢功能。生活当中一些习惯也会影响到正常受孕，让我们看一下都有哪些。

　　1、久坐

　　长期久坐几乎成了上班族们的“通病”，但是久坐的危害远远比我们想象的还要大，即使是保持规律的运动，久坐的危害难以抵消。容易造成血液循环不顺畅，盆腔出血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能会导致不孕症。尤其是一些女性电脑工作者，因为长时间久坐容易导致血逆流输卵管以及卵巢。导致下腹痛和腰痛，从而影响输卵管及卵巢的健康。此外，更有因久坐及体质上的原因，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都会造成不孕。

　　建议：为了自己的身体健康，也为了能有个健康的宝宝，大家能不坐就不坐，每坐一个小时站起来活动一下，去打一杯水，爬层楼梯，沿着走廊走一圈等。

　　2、经常憋尿

　　不管男性女性，憋尿不但会引起尿路感染，甚至会导致不孕不育。女性憋尿的危害比男性更大，因为尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖，造成尿路感染。还有就是女性生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜。例如：经常憋尿，子宫后倾会非常严重，难以复位。严重的将会引起不孕症。

　　因为女性生理上的原因，尿道口比较暴露，非常容易遭到细菌的入侵引起感染，保持合适的小便次数可以帮助冲刷尿道口的细菌，防止尿路感染。尿路感染是女性的常见病，轻度的尿路感染只要多喝水就可以解决了。

　　3、经常和咖啡、奶茶

　　近年来，由于工作和社交的需要，越来越多的都市女性热衷于喝咖啡和奶茶。但是，医学界有关人士却认为，多饮咖啡对女性生育有很大影响。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性易患不孕症。

　　同样，茶叶、奶茶也不建议多喝，市面上的很多奶茶是用茶包来做的，名叫奶茶根本却没有奶，茶包的咖啡因含量往往比普通茶叶更高，一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯美式咖啡还高，而且很多人在喝奶茶的时候，只感觉到香甜的味道，却意识不到自己已经摄入了过量的咖啡因。所以，从健康备孕角度，奶茶、茶叶还是要远离。

　　4、饮食过分清淡、过瘦

　　现在的部分女性朋友们对自己的要求太高了，为了保持身材苗条，饮食非常清淡，在日常饮食中仅摄取低脂肪食物，殊不知，这种饮食习惯是很不健康的。女人的性激素是要靠脂肪来维持的，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女人的体脂含量过低，卵巢根本没有足够的能量产生激素，维持正常月经都难，更别提孕育生命了。所以，只要不是太胖，也不要害怕腰上会多一些肉，这些肉是健康孕育的前提。

　　5、滥用避孕药

　　没准备好要宝宝前，吃短时的避孕药是一个避孕可选项，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度，有的甚至把毓婷等当作常规的避孕药来服用。避孕药的过量服用均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会导致不育和乳腺及其他妇科肿瘤，长期服用避孕药还会产生血栓性静脉炎等副作用。

　　所以，如果单纯为了避孕，建议选择科学的方法，避孕药毕竟含有激素，能少服用还是少服用的好。

　　6、错过受孕时机

　　排卵期内是受孕的良好时机。通常情况下，大家可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈粘液等方法掌握排卵的规律。如果月经规律，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在这个时间的前后几天进行性生活，相对就比较容易受孕。如果在排卵期同房却没有备孕成功，那大家可以去医院做一些相关的检查。

　　以上的6个习惯是盐城德馨医院(原盐城协和医院)总结的可能引起不孕的原因，遇到不孕不要相互埋怨，端正心态，积极治疗是关键，有关不孕不育有其他不了解的，可以点击我们的在线咨询。