男性如何预防少精症

　　预防少精症保健措施要做到位，这在很大程度上可以减少精子的质量下降，男性朋友要多了解疾病常识，早做预防，减少患少精症的情况，下面来对相关内容的详细介绍。

　　如何防止自己患上少精症

　　1、少精症的保健。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的适宜工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要防止。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，防止食用含有防腐剂等添加剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　3、改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意少接触日常生活当中的化学物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服更好放几天再穿。

　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科温馨提示：以上就是关于男性如何预防少精症的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。