盐城男性要做哪些来预防弱精症

　　弱精症很多时候就是会导致不育，生育事关男性个人的面子和家庭的和谐，很多男性都不愿意让人知道自己患上这个病，从而不肯去就医，耽误了治疗的时间，那男性平日里要怎样做来预防弱精症呢?下面来看。

　　1、不吃过于油腻的食物，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、防止久坐。男性如果长期久坐，就会导致前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样一来，就会影响精液的质量、成分及酸碱度，就而诱发弱精症，影响男性生育。

　　3、防止噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　4、尽量减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要防止。

　　5、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服需要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的食品。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提醒：上面就是关于盐城男性要做哪些来预防弱精症的介绍，有不孕不育的情况一定要引起重视，及时的治疗是根本，争取早日享受人伦之乐。