女性怎样预防排卵障碍

　　排卵障碍，也称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一。排卵障碍可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖和其他除不孕之外的症状。此外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜增生而无周期性孕酮拮抗作用，可能会发生子宫内膜病变和乳腺病变。那女性要怎样预防排卵障碍呢?来看一下。

　　排卵障碍要怎样预防

　　一、戒烟戒酒

　　吸烟喝酒不论是对于女性朋友还是男性朋友而言都是百害而无一益的，对于女性朋友来说尤为严重，这种生活习惯的养成对于女性的身体健康的伤害非常的大，严重含有的尼古丁的成分还会导致女性卵子的质量下降，严重的话，还会导致卵子失活。

　　二、控制体重

　　很多的女性朋友多追求苗条的身材，但是很多的朋友不知道的是脂肪对正常排卵是有一定的辅助作用的，女性的身材尽量可以控制在一个适当的范围之内，既不可以过高也不可以过低，否则都会对女性朋友的正常的生理健康带来重大影响。

　　三、注意个人卫生

　　女性在日常的生活中一定要注意个人卫生的保持，经常的换洗内衣裤，换洗床单、被罩等生活用品，除此之外女性在进行性生活之前还应该对生殖器进行清洗。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提示：以上就是关于女性怎样预防排卵障碍的说明，遇到不孕不育方面的问题莫要拖延，及时就医是关键，祝大家早日享受人伦之乐。