预防排卵障碍的方法有哪些

　　大家都知道孕育下一代是一个复杂的过程，需要精子与卵子的结合，缺一不可。如果出现排卵障碍，就会造成女性不孕症，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状，影响是很大的。女性需要积极预防排卵障碍，下面就一起来了解一下排卵障碍的预防措施吧。

　　1.乐观心态

　　当女性产生负面情绪时会直接影响到内分泌，更会影响到正常月经的到来，相信大家都清楚排卵工作是在月经后的两周进行，倘若月经紊乱就会影响到排卵工作顺利的进行，所以，女性在平常应当保持乐观积极的心态。

　　2.女性朋友在平时注意保养

　　应该要控制体重，过于肥胖或者是过瘦都有可能会导致内分泌系统的协调，为此对于女性朋友来说，控制体重是有助于预防和治疗排卵障碍，对于这点大家千万不可忽视。

　　3.注意清洁

　　女性一定要注意清洁卫生，防止遭到病菌侵入的机会，并且需要养成良好的习惯，每天保持清洗外阴的习惯，贴身衣物做到勤换勤洗、并且晾晒。

　　4.月经周期

　　月经与排卵有着较大的关联，所以女性平常要多关注月经周期的变化，并且做好相关的预防工作，女性一般正常的月经周期是在二十八到三十五天，每位女性情况不同周期就会不一样，当接近排卵期时阴道会有少许分泌物出现，当发现无任何排卵的症状时需要立即就医。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提醒：上面就是关于预防排卵障碍的方法有哪些的介绍，有不孕不育的情况一定要引起重视，及时的治疗是根本，争取早日享受人伦之乐。