卵泡发育不良如何预防

　　大家都知道，除外男性因素影响，女性要成功备孕，有三个必备条件：

　　一.正常的卵巢功能，提供优质卵子;

　　二.畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障受精卵可游至子宫;

　　三.良好的子宫，为胚胎发育成长提供优越的内环境。

　　其中优质卵子是成功孕育的首要因素。卵泡发育不好是困扰备孕夫妻的难题。卵泡长不大，就不能成熟排出，这可怎么办呢?除了配合医生的治疗，你知道平时需要做些什么来加以预防吗?

　　1、不宜经常熬夜

　　正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女性会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

　　2、保证饮食营养均衡

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食蛋白质和维生素含量高的食物，常锻炼身体、减少被动吸烟，均衡饮食增强体质，以预防卵巢早衰。

　　3、及时就医

　　一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题，治疗关键是早发现、早治疗。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时就医，切不可拖延。

　　4、正常性生活频率

　　保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、远离劣质染发剂、增白化妆品

　　劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能受损。

　　当然，以上预防方法作为日常生活中的辅助措施，常见的卵泡发育不好的原因还包括如：下丘脑问题、垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征。生活习惯作为其中影响卵泡发育的因素，能够通过我们自身的意愿和努力去改变。

　　因此，卵泡不好还是要到正规的医院，检查明确，搞清楚发育不好的情况，对因治疗才能更快怀上，祝各位早日享受人伦之乐。