精子畸形如何预防

　　精子畸形是会影响到正常孕育的，也是影响男性面子的大事，可是精子畸形的症状不是很明显，那平时应该如何预防呢?

　　1、不要频繁进行房事

　　过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　2、尽量少吸烟喝酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率就非常低了，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使大部分精子发育不良或失去活力。

　　3、营养充足

　　有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　4、不要太热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　5、远离忧郁忧伤

　　忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提示：精子畸形率高是需要治疗的，不然可能会引起受孕困难，有需要了解更多关于精子畸形方面内容的，可以点击在线咨询。