多囊卵巢综合症怎样预防比较好

　　多囊卵巢综合症具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。那多囊卵巢综合症怎么样预防比较好?

　　多囊卵巢有哪些预防方法?

　　一、适当注意多加运动锻炼：研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高，因此提高运动指数，提高免疫能力，可以预防多囊卵巢综合症。

　　二、注意科学合理的饮食：优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以防止多囊卵巢综合症的侵袭。

　　三、保持良好的心情：保持良好的心情时刻愉悦自己是很关键的，因为抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科温馨提示：以上就是关于多囊卵巢综合症怎样预防比较好的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。