不排卵引起不孕应该如何预防

　　不排卵又称为排卵障碍，主要是指女性不排卵引起不孕症，研究表明一些生活中的习惯可能会引起不排卵，那平时应该怎样预防呢?

　　1、生活规律

　　日常生活养成早睡早起的习惯，少吸烟喝酒，无论男女双方都会有一定的影响，若在孕期吸烟，还会影响胎儿发育，饮食上不要摄入太多的高热量食物。

　　2、要注意饮食

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕是否有影响虽然尚未有明确的结论，但一般建议摄入不要过量。

　　3、注意月经周期的变化

　　正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　4、应该控制体重

　　肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提示：规律的排卵对于孕育来说非常的重要，建议女性在备孕前做一下详细的孕前检查，了解卵巢和卵泡的情况，对孕育会有所帮助。